Llaeth
Rydym yn prynu tua 5.2 biliwn litr o laeth hylif o’r archfarchad neu’r dyn llaeth bob blwyddyn – sy’n cyfateb i 2,000 o byllau nofio maint Olympaidd.
Mae llaeth wedi bod yn rhan o’r ddeiet ddynol ers miloedd o flynyddoedd. Mae’n un o’r bwydydd mwyaf maethlon sydd ar gael ac mae’n ffynhonnell naturiol o’r holl fitaminau a mwynau sydd eu hangen i gadw’n iach.
Yn anffodus, mae ‘na nifer o negeseuon cymysg mewn perthynas â llaeth, a nifer o fythau sy’n beio llaeth am wahanol anhwylderau. Mae nifer o’r rhain wedi bod yn rhan o’n llên gwerin ers canrifoedd ac maent yn dal i gael eu hail-adrodd er eu bod yn anghywir a heb unrhyw sail wyddonol.
Mae’r Cyngor Llaeth yn darparu gwybodaeth wyddonol gadarn a ffeithiau am laeth a chynnyrch llaeth, gan chwalu rhai o’r mythau mwyaf cyffredin sy’n gysylltiedig â llaeth.